ריקודי בטן הוא אחד מסוגי הריקוד הוותיקים ביותר. למצרים, ליוונים, לרומאים ולמוסלמים יש וריאציות משלהם על צורת האמנות המיסטית הזו. עם ההיסטוריה העשירה שלו, מגוון הסגנונות והמבט הסקסי על החיים, אין זה פלא שריקודי בטן הפכו פופולריים יותר כספורט בקרב אנשים ברחבי העולם.

יש רקדניות בטן לובשות תחפושות המורכבות מחולצות ביקיני ומכנסיים רפויים בעוד שאחרות מבצעות ללא חזה לובשות מכנסיים צמודים או חצאיות. כך או כך הריקוד מלווה בצליל ממוזיקה או בתופים של ג'מבה. אז בלי להתלהב יותר, הנה צעדים פשוטים כיצד להשיג את קו המותניים במראה סקסי משלך!

ריקודי בטן זה לא קשה, אבל זה יכול להיות קשה ללמוד בתופעה. במיוחד אם האדם עושה את זה בפעם הראשונה, ...

מהם כמה עקרונות בסיסיים של תנועות ריקודי בטן?

-סיבוב על המותניים והירכיים ללא תנועת פלג גוף עליון. -מסגור גוף בידיים. -לסירוגין בין מצבי רגליים פתוחות ומוצלבות אשר ממוקמות על בהונות.

-הרחבת קצות האצבעות תוך כיפוף מפרקי הידיים לאחור לזווית של כ-45∘

רוב בני המערב חושבים על ריקודי בטן כעל חוויה זנותית, צמודה לעבודת מין, שאינה מיועדת לנשים מכובדות. אבל במדינות שבהן זה יותר פופולרי, ריקודי בטן משמעו רק "לרקוד עם הבטן".

- איך עושים את זה, בדיוק?

- מה זה כל השימי והתלתלים האלה?

- האם יש רקדנים מקצועיים שאנחנו יכולים לפנות אליהם לשיעורים?

התשובה הנפוצה ביותר תהיה שאתה צריך ללמוד איך לעשות את זה. זה נכון; בעוד שיש מספר ספרים או פסטיבלי ריקודי בטן שאתה עשוי למצוא גם כן, הם דורשים קצת יותר תרגול וסבלנות מאשר שיעור ריקודי בטן הממוצע שלך. הצעדים עצמם משתנים גם בין קבוצות שחולקות ביניהן צורת אמנות זו.

אלטרנטיבה קלה יותר תהיה לשכור מישהו שילמד אותך: ניתן למצוא כמה מדריכים מקומיים, וגם אם "אירוח מפואר" מסורתי חורג מעבר להבנתנו ולתקציבים שלנו, השבת לאחור בכיתה תעניק לנו את הסיפוק וההבנה של https://sensualtoi.com/region/Discreet-apartments-in-Kiryat.php

לא

ייעוץ מומחה כיצד לתרגל ריקודי בטן.

ריקודי בטן היא אחת הצורות הוותיקות והמשמעותיות ביותר של תנועת גוף בתרבות האנושית. הנקודה העיקרית של ריקודי בטן היא להראות הערכה ליופיים השונים המצויים בצורת הנקבה.

זו גם דרך מצוינת לקבל נפש שלווה, לרדת במשקל ולהתיידד עם רקדניות בטן אחרות.

ריקודי בטן אינם רק פעילות עצמאית; לעתים קרובות זה משולב עם כל מספר פעילויות אחרות עד וכולל מוזיקת פופ, מוזיקליות, ריקודי עם, יוגה, קונטקט אלתור, תיפוף קצבי או אפילו הופעה בורלסקית!

##יצירת רעיונות לנושאים BITS

ריקודי בטן זה כיף גדול ולא צריך לדרוש נסיעות יקרות או מקום.

יש מעט מרכיבים לריקודי בטן: יציבה נכונה, תנועות ונשימה. כשהיציבה שלך נכונה, לא תתעייף בקלות. אולי אתה לא מרגיש את זה בהתחלה אבל היציבה שלך משפיעה על התנועה שלך (למשל, אם יש לך גב מתוח מדי אז הבטן שלך לא תוכל לנוע בחופשיות). החזה שלך צריך להיות קרוב לרצפה כשהבטן נוגעת בקרקע, כדי שתוכל להתכופף לאחור או להאריך את עמוד השדרה. בתור מתחיל זה אולי נראה בלתי אפשרי לחלוטין ולקחת נשימות רבות אבל אל תתנו לזה למנוע מכם לנסות! אנו רוצים להדגיש את הנשימה הנכונה עבור כל מיני תנועות כולל כפיפות רצפה וגלגול ירכיים כי זה חשוב לא פחות כמו כיפוף העצמות האוסטאופורוטיות שלך. באופן אידיאלי יש לזכור כיצד אנו נושמים כאשר אנו מבצעים תנועות ריקודי בטן מפחית מתח מסוים בגוף זה יכול להוביל לתנועה טובה יותר